Een power rack is een trainingsapparaat, waarmee je aan krachttraining kunt doen. Dit type rek staat ook wel bekend als power cage. Het verwijst naar de kooiconstructie van het rek, dat bestaat uit vier losse staanders...
Categorie: Begrippen
Bij krachtsport is kennis het halve werk. Want wanneer je weet waarmee je bezig bent, heeft dit een positief effect op je motivatie en op de keuzes die je maakt bij je trainingsaanpak. Kennis van bijvoorbeeld het lichaam, materialen en trainingsmethodes dragen hieraan bij. In deze categorie vind je daarom veel informatie over de principes van krachttraining, zoals achtergronden, praktische informatie en handige weetjes over materialen, lichaam, voeding en technieken.