Menspower.nl

Tag: middelste deltoideus

Bird dog

Bird dog

Deze oefening oogt elegant en het is ook nog eens een zeer effectieve buikspieroefening. De bird dog zorgt voor een stabiele romp. Hij dankt haar naam aan de positie, die zich afwisselt tussen op handen en knieƫn zitten...

Over Men’sPower

Men’sPower biedt een heldere kijk op de principes van krachttraining. Dit platform helpt je op op weg naar maximale resultaten, thuis of in de sportschool. Ontdek alles over techniek, begrippen, oefeningen, materialen en nog veel meer.