Menspower.nl

Categorie: Lichaam

Bij krachttraining werk je aan het sterker, gespierder of strakker maken van je lichaam. Enerzijds zijn je trainingsmaterialen je gereedschap. Anderzijds is je lichaam het product dat je boetseert. Het is om die reden handig om te weten hoe jouw eigen lichaam functioneert. Een beetje kennis helpt immers om beter in te schatten welke trainingstechniek voor jou het beste werkt. Je vindt hier verschillende artikelen met aanknopingspunten.

Gespierde sporter met de bouw van een endomorf

Endomorf

De endomorf is een menselijk fysiek type met een stevige bouw en een trage stofwisseling. Dit type is bedacht door de psycholoog William Sheldon. In zijn model, dat bekend staat als de somatotypes, kunnen lichamen in...

Over Men’sPower

Men’sPower biedt een heldere kijk op de principes van krachttraining. Dit platform helpt je op op weg naar maximale resultaten, thuis of in de sportschool. Ontdek alles over techniek, begrippen, oefeningen, materialen en nog veel meer.