De endomorf is een menselijk fysiek type met een stevige bouw en een trage stofwisseling. Dit type is bedacht door de psycholoog William Sheldon. In zijn model, dat bekend staat als de somatotypes, kunnen lichamen in...
Categorie: Lichaam
Bij krachttraining werk je aan het sterker, gespierder of strakker maken van je lichaam. Enerzijds zijn je trainingsmaterialen je gereedschap. Anderzijds is je lichaam het product dat je boetseert. Het is om die reden handig om te weten hoe jouw eigen lichaam functioneert. Een beetje kennis helpt immers om beter in te schatten welke trainingstechniek voor jou het beste werkt. Je vindt hier verschillende artikelen met aanknopingspunten.
