Menspower.nl

Categorie: Materialen

In de sportschool kom je allerlei materialen tegen, van barbells en kettlebells tot complexe trainingsapparatuur voor krachttraining, balansoefeningen en cardio. Wanneer je aan fitness doet, dan is het trainingsapparatuur je gereedschap. Omdat kennis van je gereedschap het halve werk is, vind je hier achtergronden, informatie en voorbeelden over allerhande materialen waarmee je bij fitness te maken hebt.

Barbell Squat met een power rack

Alles over het power rack

Een power rack is een trainingsapparaat, waarmee je aan krachttraining kunt doen. Dit type rek staat ook wel bekend als power cage. Het verwijst naar de kooiconstructie van het rek, dat bestaat uit vier losse staanders...

Smith squat met een smith machine

Alles over de smith machine

Een smith machine is een fitnessapparaat dat gebruikt wordt voor krachttraining. Het toestel bevat een halterstang, die is bevestigd aan een stalen geleidesysteem. De geleidestangen zijn verticaal geplaatst of in een...

Fitnessbank

Alles over de fitnessbank

De fitnessbank is een belangrijk basismateriaal binnen de krachtsport. De bank wordt gebruikt bij het uitvoeren van uiteenlopende oefeningen. Een fitnessbank biedt in de eerste plaats ondersteuning aan het lichaam. Dit...

Halterbank

Alles over de halterbank

Een halterbank is een fitnessapparaat waarmee je krachtoefeningen kunt uitvoeren. Anders dan bij een fitnessbank, is een halterbank uitgerust met een stelling waarop een halterstang kan worden geplaatst. De halterstang...

Ironmaster Half Rack

Alles over het half rack

Een half rack is een multifunctioneel rek, dat gebruikt wordt om er fitnessoefeningen mee uit te voeren. Ze bestaan ook wel als wall rack. Ten opzichte van een squatrek, is een dit type rek doorgaans zwaarder uitgevoerd...

Sporters doen een fitnessoefening met een fitnessbal

Alles over de fitnessbal

Een fitnessbal is een hulpmiddel dat je kunt gebruiken bij het uitvoeren van stabiliteitsoefeningen. Het is dé balanstrainer bij uitstek. Je komt dit materiaal vaak tegen in sportscholen maar de bal is ook populair...

Oprolbare fitnessmat

Fitnessmat

Een fitnessmat wordt gebruikt voor het uitvoeren van sportoefeningen. Hij moet vooral veiligheid en comfort bieden voor grondoefeningen. De afmetingen, materiaalgebruik en buigzaamheid verschillen van soort tot soort...

Sporter met een kettlebell

Kettlebell

Wat is een kettlebell? Een kettlebell is een gewicht dat in de meeste gevallen is gemaakt van gietijzer of gegoten staal. De vorm laat zich omschrijven als een kanonskogel met een handvat en het gewicht varieert  van 2...

Sporter in training met een dumbbell

Dumbbell

Een dumbbell is een korte stang met aan weerszijden vaste of verwisselbare schijven. Dumbbells, ook wel halters genoemd, worden gebruikt bij fitnesstraining, bodybuilding, krachttraining en powerlifting. Lees hier meer...

Over Men’sPower

Men’sPower biedt een heldere kijk op de principes van krachttraining. Dit platform helpt je op op weg naar maximale resultaten, thuis of in de sportschool. Ontdek alles over techniek, begrippen, oefeningen, materialen en nog veel meer.