Home » Fitness Oefeningen
Armen Borst Schouders

Chest dip

De chest dip is een geweldige oefening voor het trainen van de borstspieren en de triceps. Samen met de chin-up en de pull-up is het een van de beste...

Chest dip

Het leuke van fitness is dat je eindeloos kunt variëren in oefeningen en moeilijkheidsgraad. En dat helpt bij het bereiken van progressie en zichtbare resultaten. Er bestaan voor alle spiergroepen veel fitness oefeningen. Vaak zijn gewichten, zoals dumbbells of een barbell, het gereedschap waarmee je traint. Terwijl je bij andere oefeningen gebruik maakt van je eigen lichaamsgewicht.

De beste fitness oefeningen voor alle spiergroepen

Bij fitness is het aantal mogelijkheden voor een gevarieerde training eigenlijk onbeperkt. Maar wat zijn nu de beste oefeningen voor zowel beginners als gevorderden? In dit overzicht met fitness oefeningen kun je inspiratie opdoen voor je volgende workout. Je vindt hier de beste oefeningen voor alle spiergroepen. En je kunt de meeste ervan zowel thuis als in de sportschool uitvoeren.