Home » flexor digitorum

Alles over: flexor digitorum

Barbell wrist curl
Armen

Barbell wrist curl

Deze oefening richt zich op het sterker maken van de buigspieren in de pols. Met de barbell wrist curl krijgen ook de spieren voor greepkracht een...

De barbell shrug richt zich op het trainen van de bovenkant van de rug
Rug Schouders

Barbell shrug

De barbell shrug richt zich op het trainen van de achterkant van de schouders en het bovenste deel van de rug. Het is een zogenaamde compound...