Home » rotatorenmanchet

Alles over: rotatorenmanchet

Push-up
Armen Borst Schouders

Push-up

De push-up is een geweldige oefening om spieren over je gehele lichaam mee uit te dagen. Je traint vooral spieren in de borst, armen en schouders...

Barbell bench press is een borstspieroefening
Borst

Barbell bench press

De barbell bench press, ook bekend als bankdrukken, is een klassieke en zeer populaire borstspieroefening. Hij kan uitgevoerd worden door zowel...