De push-up is een geweldige oefening om spieren over je gehele lichaam mee uit te dagen. Je traint vooral spieren in de borst, armen en schouders. Ook de buikspieren,onderrugspieren en beenspieren werken mee. Lees en...
De barbell bench press, ook bekend als bankdrukken, is een klassieke en zeer populaire borstspieroefening. Hij kan uitgevoerd worden door zowel beginnende als ervaren sporters. Lees en bekijk hier hoe deze...
Men’sPower biedt een heldere kijk op de principes van krachttraining. Dit platform helpt je op op weg naar maximale resultaten, thuis of in de sportschool. Ontdek alles over techniek, begrippen, oefeningen, materialen en nog veel meer.