Home » semimembranosus oefeningen

Alles over: semimembranosus oefeningen

Lying leg curl
Benen

Lying leg curl

Deze populaire compound oefening richt zich vooral op het trainen van de spieren in de achterzijde van de bovenbenen. Door dit gebied te trainen...

Barbell Romanian deadlift
Benen Billen

Barbell Romanian deadlift

De barbell Romanian deadlift is een variant op de deadlift. Hij is vernoemd naar de beroemde Roemeense gewichtheffer Nicu Vlad. Hij richt zich op het...

Barbell deadlift is een goede oefening voor het trainen van de grote bilspieren
Benen Billen

Barbell deadlift

De barbell deadlift is een compound oefening waarmee verschillende spieren tegelijkertijd getraind worden. Het is een van de betere oefeningen voor...