Sta jij op het punt om aan de slag te gaan met krachttraining? En denk je dat je er bent met een abonnement op de sportschool, het verwassen shirt van een paar jaar geleden en de oude gympen die nog...
3 min. leesduur
2.023 weergaven
Tag: beginnen met krachttraining
Wil je beginnen met krachttraining? Of ben je al een tijdje bezig in de sportschool en heb je gaandeweg vragen gekregen over wat je nu eigenlijk aan het doen bent? Dan zit je hier goed. In dit overzicht vind je alle relevante informatie voor beginnende krachtsporters. Je vindt hier praktische informatie, tips en de basisprincipes over voeding en trainingsmethodes.
