Menspower.nl
Menspower.nl

Tag: extensor carpi radialis oefeningen

Chest dip
Borst

Chest dip

De chest dip is een geweldige oefening voor het trainen van de borstspieren en de triceps. Samen met de chin-up en de pull-up is het een van de beste oefeningen voor het bovenlichaam, waarbij gebruik gemaakt wordt van...

2 min. leesduur
2.233 weergaven
Cable Crossover
Borst

Cable crossover

De cable crossover staat ook wel bekend als de 'cable fly'. Bij deze oefening worden de grote borstspieren geïsoleerd getraind met behulp van een kabeltoestel. Dit is een geweldige isolatie oefening voor het ontwikkelen...

2 min. leesduur
2.577 weergaven
Push-up
Borst

Push-up

De push-up is een geweldige oefening om spieren over je gehele lichaam mee uit te dagen. Je traint vooral spieren in de borst, armen en schouders. Ook de buikspieren,onderrugspieren en beenspieren werken mee. Lees en...

2 min. leesduur
3.932 weergaven
Barbell front raise
Schouders

Barbell front raise

De barbell front raise is een krachtoefening die zich richt op het sterker maken van het voorste deel van de schouders. Het is een compound oefening waarbij een aantal andere spieren in de armen en buik meehelpen bij...

2 min. leesduur
1.842 weergaven

Over Men’sPower

Men’sPower biedt een heldere kijk op de principes van krachttraining. Dit platform helpt je op op weg naar maximale resultaten, thuis of in de sportschool. Ontdek alles over techniek, begrippen, oefeningen, materialen en nog veel meer.