Home » extensor carpi radialis oefeningen

Alles over: extensor carpi radialis oefeningen

Chest dip
Armen Borst Schouders

Chest dip

De chest dip is een geweldige oefening voor het trainen van de borstspieren en de triceps. Samen met de chin-up en de pull-up is het een van de beste...

Cable crossover
Borst

Cable crossover

De cable crossover staat ook wel bekend als de 'cable fly'. Bij deze oefening worden de grote borstspieren geïsoleerd getraind met behulp van een...

Push-up
Armen Borst Schouders

Push-up

De push-up is een geweldige oefening om spieren over je gehele lichaam mee uit te dagen. Je traint vooral spieren in de borst, armen en schouders...

Barbell front raise
Schouders

Barbell front raise

De barbell front raise is een krachtoefening die zich richt op het sterker maken van het voorste deel van de schouders. Het is een compound oefening...