Home » gezonde voeding

Alles over: gezonde voeding

Eiwitten zitten in verschillende producten
Voeding

Eiwitten

Eiwitten komen voor in plantaardige en in dierlijke vorm. Ze zijn één van de drie grote voedingsstoffen in ons eten en drinken. Lees hier wat...

Voeding met veel gezonde koolhydraten
Voeding

Koolhydraten

Koolhydraten zijn een belangrijk bestanddeel in ons voedsel. Ze zitten in veel producten en ze bestaan in verschillende vormen, zoals suikers...

Producten met (gezonde) onverzadigde vetten
Voeding

Vetten

Vetten zijn een bestanddeel van onze voeding en ze zijn een belangrijke brandstof voor het lichaam. Ze geven ons energie en ze passen bij een...

Macronutriënten komen voor in al onze voeding
Voeding

Macronutriënten

Macronutriënten is de verzamelnaam van een aantal voedingsstoffen die in ons eten en drinken voorkomen. Dit zijn om precies te zijn koolhydraten...

Calorieën staan gelijk aan de energie die in voeding zit
Voeding

Calorieën

Ons lichaam heeft energie nodig, zoals een auto brandstof nodig heeft. Energie halen we uit voeding en de hoeveelheid energie laat zich uitdrukken in...