Een power rack is een trainingsapparaat, waarmee je aan krachttraining kunt doen. Dit type rek staat ook wel bekend als power cage. Het verwijst naar de kooiconstructie van het rek, dat bestaat uit vier losse staanders...
Categorie: Materialen
In de sportschool kom je allerlei materialen tegen, van barbells en kettlebells tot complexe trainingsapparatuur voor krachttraining, balansoefeningen en cardio. Wanneer je aan fitness doet, dan is het trainingsapparatuur je gereedschap. Omdat kennis van je gereedschap het halve werk is, vind je hier achtergronden, informatie en voorbeelden over allerhande materialen waarmee je bij fitness te maken hebt.